Как женщине сохранить фертильность?
Женская фертильность – это способность женщины зачать ребенка. Многие женщины, планирующие беременность в будущем, задаются вопросом: как сохранить свою репродуктивную функцию до «того самого» момента?
На женскую фертильность влияют многие факторы, мы рассказывали о них в отдельной статье. Если коротко, то их можно разделить на три группы:
- те, на которые нельзя повлиять, например: возраст, наследственность;
- связанные с образом жизни;
- связанные с определенными заболеваниями, перенесенными медицинскими процедурами.
Образ жизни
Здоровый образ жизни и избегание основных факторов риска способны повысить женскую фертильность. Основные рекомендации:
- Поддерживайте нормальный вес. Нужно помнить, что дефицит массы тела так же негативно сказывается на женской репродуктивной функции, как и лишние килограммы. Поэтому жесткие диеты не менее вредны, чем переедание.
- Практикуйте защищенный секс.
- Старайтесь выбирать работу, где нет ночных смен. Из-за них сбиваются циркадные ритмы, и нарушается выработка гормонов. Да и в целом нужно придерживаться режима дня, отправляться вовремя в постель.
- Если курите – откажитесь от вредной привычки. Курение «старит» яичники, из-за него быстрее сокращается запас яйцеклеток.
- Ограничьте потребление алкоголя. Его частое и чрезмерное употребление способствует нарушению овуляции.
- Ограничьте потребление кофе. Некоторые исследования показывают, что более 1–2 чашек кофеиносодержащих напитков в день могут негативно влиять на женскую фертильность.
- Избегайте чрезмерных физических нагрузок. Вообще, физическая активность полезна, но если она чрезмерна, то может нарушить выработку гормона прогестерона и повлиять на овуляции.
- Избегайте контактов с вредными химическими соединениями. Эту рекомендацию сложно соблюдать, потому что вредные вещества окружают нас буквально повсюду: на работе (если человек работает на производстве или контактирует, например с пестицидами в сельском хозяйстве), в быту (в составе бытовой химии), из-за неблагоприятной экологической обстановки (особенно если жить в крупном городе, недалеко от предприятий, оживленных автомобильных трасс).
Регулярные профилактические осмотры у гинеколога
К бесплодию могут приводить многие заболевания женской репродуктивной системы.
На ранних стадиях они зачастую пока еще не вызывают серьезных изменений, и с ними легче справиться. Но при этом нередко отсутствуют симптомы.
Женщина не знает, что больна, не обращается за медицинской помощью.
А потом, когда возникает яркая симптоматика, оказывается, что патологический процесс зашел уже довольно далеко.
Требуется более длительное и дорогостоящее лечение, возрастает риск развития осложнений, перехода заболевания в хроническую форму.
Чтобы не допустить таких последствий, каждой женщине необходимо регулярно проходить профилактические осмотры у гинеколога.
Рекомендуется посещать врача ежегодно.
Это поможет своевременно выявить многие проблемы с репродуктивной системой и сразу приступить к лечению.
Своевременное лечение заболеваний
Если вас беспокоят какие-либо симптомы со стороны репродуктивных органов или гинеколог уже диагностировал заболевание – нельзя терпеть и откладывать лечение. Не стоит заниматься самолечением, пытаться справиться с проблемой средствами народной и альтернативной медицины. Правильное решение – сразу обратиться к врачу и следовать его назначениям.
Это относится не только к гинекологическим, но и вообще к любым заболеваниям. Например, на женскую фертильность негативно влияют аутоиммунные патологии, такие как ревматоидный артрит, болезнь Хашимото (аутоиммунное воспаление в щитовидной железе), системная красная волчанка. Также играют роль нарушения функции щитовидной железы, когда она вырабатывает слишком мало или слишком много гормонов. Не говоря уже о том, что многие заболевания сердечно-сосудистой системы и внутренних органов негативно сказываются на течении беременности и родов, повышают риск осложнений.
Если предстоит лечение, которое может привести к бесплодию
Иногда женская фертильность снижается после медицинских процедур, определенных видов лечения. Это необходимая жертва, на которую приходится идти, чтобы справиться с тяжелым заболеванием, спасти жизнь женщины. Самый наглядный пример – злокачественные опухоли. На репродуктивную функцию влияет химиотерапия, лучевая терапия. Иногда из-за распространенного онкологического процесса приходится удалять оба яичника.
Если женщине предстоит подобное лечение, то ей нужно предварительно поговорить с врачом, расспросить о том, как назначенные препараты и процедуры повлияют на фертильность, каковы шансы забеременеть в будущем. Хороший доктор обязательно всё подробно объяснит, расскажет, какие есть решения, чтобы сохранить репродуктивную функцию. Если ваш лечащий врач неохотно обсуждает эти вопросы или вы сомневаетесь в его компетентности, можно воспользоваться услугой второго мнения у другого специалиста.
«Страхование фертильности» в Репробанке
Современные технологии позволяют женщинам «застраховать» свое репродуктивное здоровье. Можно заранее сохранить свои яйцеклетки в криобанке, а потом воспользоваться ими в любое время. Ооциты могут храниться в «замороженном» состоянии многие годы, теоретически неограниченно долго. В Репробанке доступна такая услуга.
Она особенно актуальна в следующих случаях:
- для женщин, которые откладывают рождение ребенка на более зрелый возраст, планируют забеременеть после 35 лет;
- для женщин, которые планируют завести ребенка в будущем, и у которых есть факторы риска развития бесплодия;
- для женщин, которым предстоит химиотерапия, лучевая терапия, операции на органах таза и другие виды лечения, способные повлиять на фертильность.
В Репробанке молодые женщины могут сохранить свои яйцеклетки даже бесплатно. У нас действует бессрочная акция «Сохрани для себя и помоги другим!». Если женщина передает часть своих ооцитов в наш донорский банк, то ей не придется оплачивать услуги по криоконсервации половых клеток, которые она решила оставить для себя.
Если вы планируете сохранить яйцеклетки, чтобы забеременеть в будущем, свяжитесь с нашими специалистами. Они подробно расскажут об услугах Репробанка, обо всех нюансах и о наших специальных предложениях.
Автор статьи
Гарфутдинова Юлия Олеговна
Врач-консультант, акушер-гинеколог
Ведет прием: пн.-пт.
с 9:00 до 17:00
